สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อเสริมน้ำมันปลา โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรเลือกปลาที่มีสารปรอทต่ำ เช่น แซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า ปลาดุก ปลานิล เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะทารกพิการแต่กำเนิด
ส่วนการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาพร้อมอาหารหรือแช่แข็งไว้มักจะลดผลข้างเคียงเหล่านี้
คำแนะนำและข้อควรรู้เกี่ยวกับน้ำมันปลา
“น้ำมันดอกทานตะวัน” เนื้อบางเบา ไขมันต่ำ ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง
สุขภาพผู้สูงอายุ, สุขภาพหญิงตั้งครรภ์
จักรยาน , อุปกรณ์เสริมจักรยาน , อุปกรณ์ตกปลา
การรับประทานน้ำมันปลาในปริมาณที่มากเกิน ไป อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เสียดท้อง อุจจาระเหลว เลือดกำเดาไหล ปวดท้อง คลื่นไส้ นอกจากนี้ ยังอาจทำให้มีรสชาติคาวในปาก และลมหายใจมีกลิ่นคาว
คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่
หน่วยคลังข้อมูลยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล.
อะไรดีกับสุขภาพ อะไรไม่ดีกับสุขภาพ
การรับประทานน้ำมันปลาระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนด
ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์
ฝาขวด น้ำมันปลา : แบบเกลียวหมุน (รู้สึกปิดขวดได้แน่นสนิทมาก)
วิตามินดีสามารถช่วยรักษาโรคเยื่อบุตาอักเสบได้